10 października 2024 r. obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Czym jest zdrowie psychiczne? Zdrowie psychiczne można rozumieć jako brak chorób, ale nie tylko. Pojęcie te można rozumieć też jako zdolność do rozwoju i samorealizacji. Zdrowie psychiczne przejawia się dobrym samopoczuciem, pewnością i wiarą w siebie, poczuciem własnej wartości. Kondycja psychiczna wpływa na sposób myślenia, odczuwania i działania. Zdrowie psychiczne pomaga w życiu codziennym w pełni cieszyć się z życia, pokonywać trudności oraz dokonywać właściwych wyborów.
Dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne!
🗣 Rozmawiajmy o emocjach i swoich problemach
🤝 Bądźmy dla siebie wsparciem
💡 Nie wstydźmy się szukać pomocy, kiedy jej potrzebujemy